ห้องคลาสของ ADS GYM ถูกออกแบบมาเพื่อเป็นศูนย์กลางของการออกกำลังกายแบบกลุ่ม ที่ตอบโจทย์ทั้งสายสุขภาพ สายลดไขมัน สายสนุก และสายเผาผลาญอย่างจริงจัง ด้วยคลาสที่หลากหลายตามตารางประจำเดือน ผู้เล่นสามารถเลือกออกกำลังกายให้เหมาะกับเป้าหมาย ไลฟ์สไตล์ และช่วงเวลาของตนเองได้อย่างลงตัว

บรรยากาศภายในห้องคลาสถูกจัดให้โปร่ง โล่ง อากาศถ่ายเทดี พร้อมระบบแสง สี เสียง ที่ช่วยสร้างพลังและแรงกระตุ้นในการออกกำลังกาย ทำให้ทุกคลาสเต็มไปด้วยความสนุก ความท้าทาย และแรงบันดาลใจ

คลาสสายโยคะ ฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ

ADS GYM มีคลาสโยคะที่เหมาะกับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่ฝึกเป็นประจำ ได้แก่
Yoga Basic สำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้พื้นฐานการยืดเหยียด การหายใจ และการจัดท่าที่ถูกต้อง
Vinyasa Yoga คลาสโยคะที่เน้นการเคลื่อนไหวต่อเนื่อง เพิ่มความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และสมาธิ
Yoga Office Syndrome Therapy คลาสเฉพาะทางที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการออฟฟิศซินโดรม เหมาะสำหรับคนทำงานที่นั่งนานหรือปวดเมื่อยสะสม

คลาสสร้างความแข็งแรงและกระชับสัดส่วน

สำหรับผู้ที่ต้องการเน้นการกระชับรูปร่าง ADS GYM มีคลาส
ABS & ASS ที่โฟกัสหน้าท้องและสะโพก ช่วยสร้างความแข็งแรงและความกระชับเฉพาะจุด
Motivation คลาสสร้างพลังใจ กระตุ้นการออกกำลังกายแบบเข้มข้น เหมาะกับผู้ที่อยากผลักดันขีดจำกัดของตัวเอง

คลาสเผาผลาญไขมันและคาร์ดิโอ

ห้องคลาสยังรวมคลาสที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่สูง เช่น
HIIT Circuit และ Express HIIT ที่ใช้การออกกำลังกายแบบช่วงสลับหนักเบา ช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญ ไขมันลด กล้ามเนื้อกระชับในเวลาสั้น
Step Box คลาสที่ผสมการก้าวขึ้นลงกับจังหวะเพลง สนุกและได้คาร์ดิโอไปพร้อมกัน

คลาสสายเต้น สนุก ม่วน และได้เหงื่อ

ADS GYM ให้ความสำคัญกับความสนุกในการออกกำลังกาย ผ่านคลาสเต้นหลากหลายสไตล์
POP DANCE และ TIKTOK DANCE เอาใจสายเต้น เพิ่มความสนุก ผ่อนคลาย และเผาผลาญพลังงานแบบไม่รู้ตัว
ม่วนจอย คลาสเต้นประกอบเพลงอีสาน สนุก เป็นกันเอง เหมาะกับทุกวัย
Boxing Dance คลาสผสมผสานการออกหมัดกับจังหวะดนตรี ได้ทั้งความมันและความฟิต

คลาส BOXING พลัง ความมัน และการปลดปล่อย

สำหรับสายดุดัน ห้องคลาสยังมี BOXING ที่ช่วยเสริมความแข็งแรง ความเร็ว และความอึด พร้อมช่วยระบายความเครียดและเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง

เทรนเนอร์ดูแลใกล้ชิด ทุกคลาสได้มาตรฐาน

ทุกคลาสในห้องคลาสของ ADS GYM ดูแลโดยเทรนเนอร์ผู้มีประสบการณ์ คอยแนะนำท่าทางที่ถูกต้อง ปรับระดับความหนักให้เหมาะกับผู้เล่นแต่ละคน เพื่อความปลอดภัยและผลลัพธ์ที่ดีที่สุด